Simply Zen@home
Die Kunst des achtsamen Aufräumens und Lebens
Willkommen. Wie schön, dass Sie da sind.
Hier geht es nicht nur um Ordnung in Ihrer Wohnung oder Struktur in Ihrem Alltag, sondern um den Raum, der entsteht, wenn beides in Einklang kommt.
Denn was im Außen beginnt, wirkt ins Innen.
Und was im Innen heil und klar wird, zeigt sich in Ihrer Welt.
Meine Erfahrung
Viele Menschen, insbesondere neurodiverse und hochsensible Personen, erleben ihre Umgebung besonders intensiv, was einen großen Einfluss auf ihr Wohlbefinden hat.
In aufgeräumten und geordneten Räumen fühlt man sich oft ausgeglichener und leichter. Aber wie lässt sich dieser Zustand erreichen – und vor allem, wie lässt er sich aufrechterhalten?Als ich vor einigen Jahren Marie Kondos Bücher las und schließlich nach der KonMari-Methode aufräumte, veränderte sich mein Leben grundlegend.Die KonMari-Methode schätze ich sehr, da sie sich auf die Dinge konzentriert, die Freude bereiten. Diese Dinge dürfen bleiben, während Sie sich dankbar von denjenigen verabschieden können, die Ihnen nicht mehr guttun.Während die KonMari-Methode Ihnen hilft, Ihren physischen Raum zu entrümpeln und neu zu ordnen, dreht es sich im neuen Buch “Kurashi” von Marie Kondo um die Gestaltung eines ganzheitlichen Lebensstils, der Ihre Werte widerspiegelt und Ihnen langfristig Freude bringt.Kurashi bedeutet im Japanischen „Lebensweise“ und bezieht sich auf die bewusste Gestaltung Ihres gesamten Lebens. Es geht nicht nur darum, Ihr Zuhause zu organisieren, sondern auch Ihre täglichen Routinen, Gewohnheiten und Prioritäten in Einklang mit Ihrem inneren Selbst zu bringen.Diese Erweiterung der KonMari-Methode unterstützt Sie dabei, nicht nur äußere, sondern auch innere Klarheit zu finden und Ihren Alltag mit Sinn und Leichtigkeit zu gestalten.Wenn die Überforderung groß ist, kann es sehr hilfreich sein, sich Unterstützung zu suchen. Oft fällt es gemeinsam leichter, Ballast abzuwerfen und Ordnung zu schaffen. Im Innen wie im Außen.Als 🔗zertifizierte KonMari-Beraterin und Coach ist es mein Ziel, allen, die sich in ihrem Zuhause oder in ihrem Inneren überfordert oder unwohl fühlen, bei der Transformation ihrer Wohnräume und ihres Seelenlebens zu helfen – vom Chaos zum Wohlfühlort, von der Überforderung zur Freude!Wenn Sie mehr über meine Arbeit erfahren möchten, hören Sie sich den folgenden Podcast auf englisch an. Im Podcast erfahren Sie etwas über mein Ebook. Wenn Sie sich für Kurashi in 6 Schritten eintragen, bekommen Sie in der Willkommensmail einen Link zu diesem Ebook.
Wen kann ich unterstützen?
Alle, die sich innerlich oder äußerlich neu ordnen möchten
Alle, die spüren, dass ihr Zuhause nicht zu ihrer inneren Welt passt
Alle, die in eine neue Lebensphase starten und den äußeren Raum mitnehmen möchten
Alle, die vor einem Umzug stehen und sich Klarheit und Begleitung beim Loslassen wünschen
Alle, die sich selbst wieder spüren möchten durch ganzheitliche Ordnung
Alle, die Begleitung suchen, um innerlich anzukommen oder Entscheidungen zu klären
Meine Werte
Empathie
Aussortieren kann emotional sein. Im Inneren wie im Außen.
Ich nehme mich allen Situationen mit Mitgefühl an, habe ein offenes Ohr für Ihre Geschichten und passe mich ganz Ihrem Tempo an.
Respekt
Wie auch immer Ihre Situation aussieht, ich begleite Sie jederzeit mit Respekt.
Ohne zu urteilen, helfe ich Ihnen Balance zu finden und sich (zu Hause) wieder wohlzufühlen.
Hingabe
Jedes Projekt ist mir wichtig. Ich arbeite mit 100-prozentiger Hingabe von Anfang bis Ende. In Zusammenarbeit und mit positiver Energie erreichen wir Ihr Ziel.
Umweltbewusstsein
Verantwortungsvolles Verhalten unserer Umwelt gegenüber, ist mir wichtig.
Dinge, die aussortiert werden, sollen nach Möglichkeit weitergegeben werden.
Gerne helfe ich Ihnen bei der Auswahl von Sozialkaufhäusern oder Recyclinghöfen.
Was kann ich Ihnen anbieten?
Sammle die Dinge,
Halte sie sanft in den Händen—
Bringen sie dir Freude?Ordne mit Bedacht,
Loslassen schenkt dir Mut,
Feiere den Wandel.Spüre beim Berühr'n,
Was in dir Freude erweckt,
Ein neues Leben.
Ob Sie innerlich oder äußerlich aufräumen möchten - ich begleite Sie auf ihrem Weg mit Klarheit, Empathie und echtem Interesse.Jedes Projekt ist einzigartig und kann im Zeitaufwand variieren. Darum findet vor jedem Angebot ein freier 30-minütiger Videocall oder Telefonat statt.
Ordnungscoaching nach der KonMari Methode
Ich unterstütze Sie dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Zuhause zu kommen. Wir sortieren gemeinsam, mit Herz und Struktur, und schaffen Raum für das, was wirklich zu Ihnen passt.
Sinn, Leichtigkeit und Freude stehen im Fokus.
Ideal bei Neuanfängen
bei innerem Chaos
bei dem Wunsch nach Klarheit im Außen
€ 80
pro Stunde, mindestens 3 Stunden am Stück zu buchen.
Die benötigten Zeiteinheiten besprechen wir vorab.
Zen Gefühl im Zuhause.
Psychologisches & systemisches Coaching
Wenn Sie spüren, dass etwas in Bewegung kommt - innerlich oder im Außen - begleite ich Sie mit systemischen Impulsen und Fragen und einer achtsamen Haltung.
Wir schauen gemeinsam auf das, was Sie bewegt und finden neue Perspektiven und Wege.
Für Klarheit,
neue Entscheidungen,
Selbstfürsorge und
persönliche Entwicklung
€ 85
Die Session wird 1 Stunde dauern. Online oder bei einem Spaziergang.
Körper, Achtsamkeit & Yoga
Ich verbinde Coaching mit achtsamer Körperarbeit - sanft, stabilisierend und erdend.
Durch Yoga, Atemübungen und kleine Rituale finden Sie zurück zu sich selbst.
Wertvoll in stressigen Zeiten,
bei Übergängen oder
einfach, um bei sich anzukommen
€ 300
Paket 'Balance' (4 Sitzungen à 60 Minuten)
Umzugsbegleitung mit Gefühl & Struktur
Sie stehen vor einem Umzug, einem Neubeginn oder dem Verkauf Ihrer Immobilie? Ich unterstütze Sie gerne praktisch und emotional dabei:
Vorbereitung auf den Umzug: Loslassen & Strukturieren
Emotionale Übergangsbegleitung und Raum für Sie
Hilfe beim Aussortieren und Packen
€ 246
Weil ein Umzug mehr ist als Kisten. Es ist auch ein innerer Schritt.
3 Stunden
Ganzheitliche Pakete - Innen und Außen im Einklang
Sie brauchen Begleitung in mehreren Bereichen? Ich kombiniere Coaching, Ordnungsarbeit und Körperachtsamkeit individuell für Sie. Abgestimmt auf Ihr Leben, Ihr Tempo und Ihre Wünsche.
Neuausrichtung
Transformation
Selbstfürsorge
€ 850
So entsteht echte Veränderung. Mit Tiefe, Klarheit und einem guten Gefühl. Raum für das Wesentliche!
Paket 10 Stunden, kombinierbar aus Coaching, Ordnungscoaching, Yoga
Paket 'Transformation': 20 Stunden, individuell abgestimmt für 1600 Euro
Zusätzliche Angebote für hochsensible & neurodivergente Menschen
Manche Menschen nehmen die Welt intensiver wahr, mit mehr Tiefe und mehr Reizen. Vielleicht gehören Sie dazu. Vielleicht brauchen sie ein anderes Tempo, mehr Raum oder jemanden, der Sie wirklich sieht. Ich biete Ihnen einfühlsame Begleitung.
Coaching online - mit Ruhe, Klarheit und Struktur
Ordnung schaffen im eigenen Tempo
Unterstützung bei Übergängen: Umzug, Jobwechsel, neue Lebensabschnitte
Gestaltung von Räumen, die wirklich tragen - ruhig, klar, reizarm, stärkend
Entwicklung von individuellen Routinen, die Sie entlasten, nicht einengen
€ 0
Diese sensibel abgestimmte Begleitung kann in alle meine Coaching Formate und Ordnungsangebote integriert werden - ob Sie ihr Zuhause sortieren, ihren Alltag strukturieren oder ihre innere Balance stärken möchten.
Preise wie in den anderen Angeboten.
Über mich
Was gibt es über mich zu sagen?
Ich glaube daran, dass unser Zuhause mehr ist als vier Wände.
Es spiegelt, wie wir leben und oft auch, wie wir uns fühlen.
Schon früh hat mich die Frage bewegt, wie äußere Ordnung mit innerer Klarheit und Wohlbefinden zusammenhängt.
Heute begleite ich Menschen dabei, genau das für sich zu entdecken: Räume zu gestalten, die sie stärken und Wege zu gehen, die sich wirklich stimmig anfühlen.Mein Weg begann im Gesundheitswesen, führte über Managementaufgaben hin zur ganzheitlichen Begleitung von Menschen. Ich bin zertifizierte KonMari Beraterin, Life Coach (nach Robbins-Madanes), angehender psychologischer und systemischer Coach (Juli25) und Yogalehrerin.
All das vereine ich in einer Arbeit, die Klarheit schafft, ohne Druck. Und Tiefe zulässt, ohne Überforderung.Über das Aussortieren bin ich bei Slow Living angekommen.
Es verkörpert für mich eine besondere Haltung: bewusster leben, langsamer werden, einfacher sein.
Meine Angebote sind geprägt von Achtsamkeit, Empathie und dem Wunsch, Räume für das Wesentliche zu öffnen - innen wie außen.Egal, ob Sie gerade ihr Zuhause neu ordnen, einen Umzug vorbereiten oder in ihrem Leben etwas klären möchten: Ich begleite Sie mit einem klaren Blick, einem offenen Herzen und dem Wissen, dass Veränderung möglich ist.
Wie können Sie sich mit mir in Verbindung setzen?
Simply Zen@home Angebote können in Heidelberg und Umgebung stattfinden.
Im 20 km Umkreis kann ich zu Ihnen nach Hause kommen. Nach Absprache sind auch weitere Anfahrten möglich. Virtuelle Sessions können online auf der ganzen Welt stattfinden, sofern wir uns auf deutsch oder englisch unterhalten können.Meine Email: [email protected]
Kurashi in 6 Schritten
"Kurashi ist mehr als nur das Aufräumen - es ist die Kunst, das Leben bewusst und achtsam zu gestalten. Indem wir die kleinen Momente schätzen, entsteht eine Balance zwischen Einfachheit und Erfüllung."
Wenn Sie Interesse daran haben mehr Kurashi in Ihr Leben zu bringen, kann ich ihnen 6 Schritte dazu zur Verfügung stellen.Außerdem erhalten sie den Link zu dem im Podcast erwähnten Ebook.