Simply Zen@home
Die Kunst des achtsamen Aufräumens und Lebens
Willkommen. Wie schön, dass Sie da sind.Kennen Sie das Gefühl,
wenn Ihr Zuhause Sie eher erschöpft als unterstützt?
Wenn Gedanken kreisen, Dinge sich stapeln
und Sie nicht mehr wissen, wo Sie anfangen sollen?Ordnung im Außen kann entlasten.
Klarheit im Innen kann wieder Boden unter den Füßen geben.Hier geht es um Räume, die unterstützen,
und um Strukturen, die entlasten.
Auf sanfte, achtsame Weise und im eigenen Tempo.Für Menschen, die sensibel oder neurodivergent sind
und sich nach mehr Ruhe, Übersicht und Balance sehnen.Wenn Sie möchten, klären wir in einem unverbindlichen Gespräch,
welcher nächste Schritt sich für Sie richtig anfühlt.
Ein sanfter Weg zu mehr Klarheit
Räume können atmen,
oder sie können erdrücken.Hochsensible und Neurodivergente nehmen ihre Umgebung besonders intensiv wahr.
Unordnung und Chaos im Außen können innerlich belasten.
Klarheit und liebevolle Ordnung dagegen schaffen Leichtigkeit und Raum für das,
was wirklich wichtig ist.Manchmal beginnt Veränderung mit achtsamem Aufräumen
und Strukturen, die nicht überfordern.Manchmal beginnt sie mit Gesprächen,
die sortieren, klären und wieder Verbindung herstellen.Sie entscheiden, was Sie gerade brauchen:
ein Zuhause, das atmet,
ein Coaching, das Klarheit schenkt,
oder beides zusammen als sanfter, ganzheitlicher Weg
zu mehr Leichtigkeit und innerem Frieden.
Was kann ich Ihnen anbieten?
Jeder Mensch erlebt die Welt auf seine eigene Weise
und braucht deshalb auch einen eigenen Weg
zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Balance.Veränderung kann im Außen beginnen. Oder im Innen.
Oft greifen beide Ebenen ineinander, wie ein stiller Tanz zwischen den beiden.Je nachdem, was für Sie gerade stimmig ist, begleite ich Sie
durch achtsames Aufräumen,
durch psychologisches und systemisches Coaching
oder durch die Verbindung beider Wege.Gut zu wissen:– Alle Preise sind Paketpreise inkl. Vorbereitung und Anfahrt im Raum Heidelberg (bis 20 km)
– Weitere Entfernungen nach Absprache
– Online-Termine sind möglich
– Ratenzahlung oder sozial gestaffelte Preise nach Rücksprache
– Neue Kundinnen und Kunden erhalten 10 % Kennenlern-RabattVor jeder Buchung findet ein kostenloses 30-minütiges telefonisches Erstgespräch statt,
damit wir in Ruhe klären können, was Sie wirklich brauchen.📩 [email protected]
Sammle die Dinge,
Halte sie sanft in den Händen—
Bringen sie dir Freude?Ordne mit Bedacht,
Loslassen schenkt dir Mut,
Feiere den Wandel.Spüre beim Berühr'n,
Was in dir Freude erweckt,
Ein neues Leben.
Einzelbuchbare Angebote:
Mini-Aufräumfest
Sanfte Ordnung, die spürbar entlastet. Nach der KonMari-Methode.
Wir räumen auf, lassen Ballast los und bringen Leichtigkeit in kleine Bereiche Ihres Zuhauses.
Für alle die spürbar entlasten wollen, ohne Druck oder Perfektion
Kennenlernen der KonMari-Aufräummethode nach Marie Kondo
Mit einer Kategorie starten
Checkliste zum Aussortieren
€ 250
3 Stunden am Stück
Reines Coaching 1:1
Für innere Klarheit, Entscheidungsfindung und das Wiederfinden des eigenen Rhythmus, besonders in Phasen von Überforderung oder Veränderung.
Die Sessions schaffen Orientierung, Entlastung und einen sicheren Raum zum Sortieren.
sanftes Coaching online
Klarheit & Balance finden
Unterstützung bei Entscheidungsfindung
€ 85
1 Stunde
Virtuelle Sessions können online auf der ganzen Welt stattfinden, sofern wir uns auf deutsch oder englisch unterhalten können.Meine Email: [email protected]
Pakete:
Family Harmony – Ordnung, die mitwächst
Für Familien, die sich im Alltag oft überreizt oder erschöpft fühlen.
Das Leben mit Kindern ist bunt – manchmal auch chaotisch.
Besonders auf die Bedürfnisse hochsensibler oder neurodivergenter Kinder abgestimmt,
gestalten wir Räume und Routinen, die das Familienleben erleichtern und harmonisieren.
Kindgerechte Ordnungssysteme, die auch Eltern entlasten
Verständnis für sensorische und emotionale Bedürfnisse
Optional: Kinder spielerisch miteinbeziehen
€ 495
Paket: 6 Stunden – auf 2-3 Mal aufteilbar
Inkl. individuelle Strukturberatung & Routinen für hochsensible oder neurodivergente Kinder
New Beginnings – Raum für Sie
Eine Prozessbegleitung für Zeiten des Umbruchs.
Ein achtsamer Neubeginn für Frauen nach einer Trennung oder Lebensveränderung:
Wir räumen gemeinsam auf, ordnen und klären, damit Sie gestärkt, selbstbestimmt und mit
neuer Balance in ihr Leben starten können.
Sanfte Ordnungsarbeit
persönliches Coaching
Raumgestaltung als Spiegel der inneren Neuorientierung
Optional: Achtsamkeit, traumasensibles Yoga, Rituale
€ 825
Paket: 10 Stunden – als Prozessbegleitung, verteilt auf 4 Termine
Inkl. Vorgespräch, Nachbegleitung, Integration auf körperlicher und emotionaler Ebene
Über mich
Was gibt es über mich zu sagen?
Unser Zuhause ist mehr als vier Wände. Es ist ein Spiegel unserer Gefühle und unserer inneren Balance. Oft zeigt sich im Außen, was im Inneren längst zu viel geworden ist.Schon früh habe ich gespürt, dass Räume uns stärken können. Oder uns leise überfordern.
Dass Ordnung nicht nur etwas Praktisches ist, sondern etwas zutiefst Emotionales.Ich kenne dieses Gefühl nicht nur aus meiner Arbeit, sondern aus eigener Erfahrung. Das Leben mit einer neurodivergenten Wahrnehmung bringt besondere Herausforderungen mit sich: zu viele Reize, zu viele Erwartungen, zu wenig Raum zum Atmen. Gerade im eigenen Zuhause wird das oft spürbar.Mein Weg begann mit dem Wunsch nach Entlastung.
Nach weniger Müssen. Weniger Überforderung. Und nach Räumen, die nicht noch mehr fordern, sondern tragen.Heute begleite ich Menschen dabei, genau das für sich zu schaffen:
Räume, die unterstützen. Strukturen, die nicht überfordern.
Und einen Umgang mit sich selbst, der freundlich ist statt antreibend.Meine Arbeit ist ruhig, achtsam und angepasst an Ihr Tempo.
Es geht nicht um Perfektion. Nicht um Minimalismus.
Sondern darum, herauszufinden, was bleiben darf,
und was gehen kann, damit wieder Luft entsteht.Egal, ob Sie Ihr Zuhause neu ordnen, sich in einer Lebensveränderung befinden oder sich einfach nach mehr Klarheit und Leichtigkeit sehnen: Ich begleite Sie mit Empathie, Erfahrung und der tiefen Überzeugung, dass Veränderung möglich ist. Sanft, ehrlich und in Ihrem Rhythmus.🔗zertifizierte KonMari-BeraterinWenn Sie mehr über meinen Weg und meine Arbeit erfahren möchten, lade ich Sie herzlich ein, in meinen Podcast (auf Englisch) hineinzuhören.
Wen kann ich unterstützen?
Wenn Sie spüren, dass Ihr Leben oder Ihr Zuhause nicht mehr im Einklang mit Ihnen selbst steht, begleite ich Sie gerne mit Empathie und Respekt.
Menschen in Übergängen: Wenn sich das Leben neu sortiert – nach einer Trennung, einem Umzug oder einem inneren Wendepunkt – kann vieles gleichzeitig ins Wanken geraten. In solchen Phasen begleite ich dabei, Ordnung zu schaffen und Raum für das entstehen zu lassen, was jetzt wichtig ist.
Menschen, deren Zuhause nicht mehr trägt: Manchmal fühlt sich das eigene Zuhause nicht mehr stimmig an. Räume wirken unruhig oder überfordernd obwohl man sich eigentlich nach Entlastung sehnt. Gemeinsam gestalten wir Räume, die wieder unterstützen, statt zusätzlich zu belasten.
Menschen auf der Suche nach innerer Klarheit: Wenn Gedanken kreisen, Entscheidungen schwerfallen oder das eigene Gefühl für sich selbst leiser geworden ist, braucht es oft einen geschützten Raum zum Sortieren. Ich begleite dabei, innere Klarheit zu finden und wieder in Kontakt mit dem eigenen Rhythmus zu kommen. Achtsam, ohne Druck.
Meine Werte
Empathie
Aussortieren kann emotional sein. Im Inneren wie im Außen.
Ich nehme mich allen Situationen mit Mitgefühl an, habe ein offenes Ohr für Ihre Geschichten
und passe mich ganz Ihrem Tempo an.
Respekt
Wie auch immer Ihre Situation aussieht, ich begleite Sie jederzeit mit Respekt.
Ohne zu urteilen, helfe ich Ihnen Balance zu finden und sich (zu Hause) wieder wohlzufühlen.
Hingabe
Jedes Projekt ist mir wichtig. Ich arbeite mit 100-prozentiger Hingabe von Anfang bis Ende.
In Zusammenarbeit und mit positiver Energie erreichen wir Ihr Ziel.
Umweltbewusstsein
Verantwortungsvolles Verhalten unserer Umwelt gegenüber, ist mir wichtig.
Dinge, die aussortiert werden, sollen nach Möglichkeit weitergegeben werden.
Gerne helfe ich Ihnen bei der Auswahl von Sozialkaufhäusern oder Recyclinghöfen.
In Ruhe ins Gespräch kommenManchmal reicht es, einen Raum zu öffnen.
Für Ihre Fragen. Für Ihr Zögern. Für das, was gerade zu viel ist.In einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch
finden wir gemeinsam heraus, welcher nächste Schritt sich für Sie richtig anfühlt.Unverbindliches Erstgespräch anfragen📩 [email protected]
Kurashi in 6 Schritten
"Kurashi ist mehr als nur das Aufräumen - es ist die Kunst, das Leben bewusst und achtsam zu gestalten. Indem wir die kleinen Momente schätzen, entsteht eine Balance zwischen Einfachheit und Erfüllung."
Wenn Sie Interesse daran haben mehr Kurashi in Ihr Leben zu bringen, kann ich ihnen 6 Schritte dazu zur Verfügung stellen.