Simply Zen@home

Die Kunst des achtsamen Aufräumens und Lebens

Sammle die Dinge,
Halte sie sanft in den Händen—
Bringen sie dir Freude?Ordne mit Bedacht,
Loslassen schenkt dir Mut,
Feiere den Wandel.Spüre beim Berühr'n,
Was in dir Freude erweckt,
Ein neues Leben.

Willkommen. Wie schön, dass Sie da sind.Kennen Sie das auch? Wenn Dinge sich ansammeln, Gedanken kreisen und der Alltag seine Struktur verliert? Dann kann man sich schnell überfordert fühlen. Und die Unordnung, außen wie innen, wächst einem über den Kopf.Manchmal bringen klare Räume Leichtigkeit. Manchmal braucht es Worte und Stille, um im Inneren Ordnung zu finden.
Beides sind Wege, die zu mehr Balance führen können.
Je nachdem welcher Weg sich für Sie stimmig anfühlt, oder ob Sie beides miteinander verbinden möchten.Ich begleite besonders hochsensible oder neurodivergente Menschen - Frauen, Familien, Jugendliche - dabei, ihre Lebensräume und inneren Welten zu verwandeln.Vom Chaos zur Ruhe.
Von Überforderung zu Selbstbestimmung.

Meine Erfahrung

Räume können atmen, oder sie können erdrücken. Hochsensible und Neurodivergente nehmen ihre Umgebung besonders intensiv wahr. Unordnung und Chaos im Außen können innerlich belasten.
Klarheit und liebevolle Ordnung dagegen schaffen Leichtigkeit, Halt und Raum für das, was wirklich wichtig ist.Als jemand, die selbst neurodivergent ist, kenne ich das Bedürfnis nach einem Umfeld, das nicht überfordert, sondern stärkt.Ich weiß auch wie es ist, sich in der eigenen Wahrnehmung manchmal verloren zu fühlen - und wie bereichernd es ist, diese besondere Gabe zu entdecken.
Sensibilität, Intuition und Andersdenken sind Superkräfte, wenn wir lernen sie anzunehmen und bewusst zu nutzen.Meine Arbeit entsteht genau aus dieser Erfahrung. Ich begleite Sie dabei, Räume zu ordnen, Strukturen zu schaffen und ihr Innenleben zu klären.
Als ich vor einigen Jahren Marie Kondo's Bücher las, entdeckte ich, wie achtsame Ordnung
Räume und Leben erleichtern kann. Diese Inspiration fließt heute in meine Arbeit ein.Sie entscheiden, was Sie gerade brauchen. Ein Zuhause, das atmet? Ein Coaching, das Klarheit schenkt? Oder beides zusammen, als ganzheitlicher Weg zu mehr Leichtigkeit, innerem Frieden und zur Entfaltung Ihrer Superkraft?Gemeinsam fällt es häufig leichter, Ballast abzuwerfen, Klarheit zu gewinnen und Räume zu schaffen, in denen Sie wirklich aufatmen können. Im Innen wie im Außen.Als 🔗zertifizierte KonMari-Beraterin und Coach ist es meine Herzensaufgabe, Menschen zu begleiten, die sich mehr Balance in ihrem Leben wünschen.Wenn Sie mehr über meinen Weg und meine Arbeit erfahren möchten, lade ich Sie herzlich ein, in meinen Podcast (auf Englisch) hineinzuhören.
Darin wird unter anderem von meinem kostenlosen E-Book gesprochen, das Sie als Willkommensgeschenk erhalten, wenn Sie sich für Kurashi in 6 Schritten eintragen.
In Ihrer ersten E-Mail finden Sie dann direkt den Link zum Download – ein achtsamer Impuls für mehr Klarheit und Sinn im Alltag.

Wie können Sie sich mit mir in Verbindung setzen?

Simply Zen@home Angebote können in Heidelberg und Umgebung stattfinden.
Im 20 km Umkreis kann ich zu Ihnen nach Hause kommen. Nach Absprache sind auch weitere Anfahrten möglich.
Virtuelle Sessions können online auf der ganzen Welt stattfinden, sofern wir uns auf deutsch oder englisch unterhalten können.Meine Email: [email protected]

Was kann ich Ihnen anbieten?

Jeder Mensch hat seine eigene Art, die Welt zu erleben, und damit einen individuellen Weg zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance.Manchmal beginnt Veränderung im Außen. Räume, die atmen und Halt geben.
Manchmal beginnt Veränderung im Innen. Gedanken und Gefühle, die geklärt werden wollen.
Und manchmal wirken beide Ebenen zusammen, wie ein Tanz zwischen Außen und Innen.Ich begleite Sie auf diesem Weg, mal durch achtsame Ordnung in Ihrem Zuhause, mal durch psychologisches und systemisches Coaching und mal durch die Kombination beider Wege.Alles kann einzeln gebucht werden, alles kann verbunden werden - genau so, wie es für Sie passt.Gut zu wissen:
Alle Preise verstehen sich als Paketpreise inkl. Vorbereitung
sowie Anfahrt im Raum Heidelberg (bis 20 km).
Weitere Entfernungen nach Absprache.
Online Termine können ebenso gebucht werden.
Ratenzahlung oder sozial gestaffelte Preise sind nach Rücksprache möglich.Ihre Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Jedes Paket kann individuell angepasst werden.
Neue Kundinnen und Kunden bekommen einen Rabatt von 10 %.Sie sind nicht sicher, was zu Ihnen passt? Schreiben Sie mir ([email protected]),
wir klären es in Ruhe gemeinsam.Jedes Projekt ist einzigartig und kann im Zeitaufwand variieren. Darum findet vor jedem Angebot ein kostenloses 30-minütiges Telefonat zum Erstgespräch statt.

Pakete:

In Wertschätzung loslassen

Ein behutsamer Ordnungsprozess für ältere Menschen, die im Laufe des Lebens viel angesammelt haben. Mit Respekt, Achtsamkeit und einem offenen Ohr begleite ich Sie beim Loslassen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für das, was bleiben darf und für Erinnerungen, die getragen werden.
Ich weiß, wie viel Liebe in manchen Dingen steckt. Und wie viel Erleichterung es bringen kann, wenn man nicht allein sortieren muss.

  • Begleitung durch einen behutsamen Reduktionsprozess

  • Gestaltung eines ruhigen, würdevollen Umfelds

  • Emotionale Unterstützung

  • Umzugsbegleitung – strukturiertes Ausmisten, Packhilfe, Ankommen im neuen Zuhause

€ 495

Paket: 6 Stunden – verteilt auf 2 Termine
Inkl. telefonisches Vorgespräch, persönliche Empfehlungen,
auf Wunsch Achtsamkeitsübungen

Family Harmony – Ordnung, die mitwächst

Für Familien, die sich nach mehr Struktur und Miteinander im Alltag sehnen. Das Leben mit Kindern ist bunt – manchmal auch chaotisch.
Besonders auf die Bedürfnisse hochsensibler oder neurodivergenter Kinder abgestimmt, gestalten wir Räume und Routinen, die das Familienleben erleichtern und harmonisieren.

  • Kindgerechte Ordnungssysteme, die auch Eltern entlasten

  • Verständnis für sensorische und emotionale Bedürfnisse

  • Optional: Kinder spielerisch miteinbeziehen

€ 495

Paket: 6 Stunden – auf 2-3 Mal aufteilbar
Inkl. individuelle Strukturberatung & Routinen für hochsensible oder neurodivergente Kinder

New Beginnings – Raum für Sie

Ein achtsamer Neubeginn für Frauen nach einer Trennung oder Lebensveränderung: Wir räumen gemeinsam auf, ordnen und klären, damit Sie gestärkt, selbstbestimmt und mit neuer Balance in ihr Leben starten können.

  • Sanfte Ordnungsarbeit

  • persönliches Coaching

  • Raumgestaltung als Spiegel der inneren Neuorientierung

  • Optional: Achtsamkeit, traumasensibles Yoga, Rituale

€ 825

Paket: 10 Stunden – als Prozessbegleitung, verteilt auf 4 Termine
Inkl. Vorgespräch, Nachbegleitung, Integration auf körperlicher und emotionaler Ebene

Einzelbuchbare Angebote:

Reines Coaching 1:1

Ein Raum nur für Sie.
Wir klären Gedanken, ordnen Gefühle und entdecken Ihre Superkräfte.
Individuell auf Sie abgestimmt, um innere Klarheit und Balance zu fördern.

  • Coaching online - mit Ruhe und Struktur

  • Klarheit & Balance finden

  • Unterstützung bei Entscheidungsfindung

€ 85

1 Stunde

Mini-Aufräumfest

Kurze, intensive Sessions nach der KonMari-Methode. Wir schaffen Ordnung, lassen Ballast los und bringen Leichtigkeit in kleine Bereiche Ihres Zuhauses.
Schnell spürbar, nachhaltig wirksam.

  • Kennenlernen der KonMari-Aufräummethode nach Marie Kondo

  • Mit einer Kategorie starten

  • Checkliste zum Aussortieren

€ 250

3 Stunden am Stück

Modul Achtsamkeits- & Yogaeinheit

Eine Einheit für Körper und Geist. Wir verbinden Ordnung im Außen mit innerer Ruhe, Achtsamkeit und Bewegung, um ganzheitliche Balance zu erleben.

  • Sensibles Yoga

  • Körperwahrnehmung

  • Selbstfürsorge

€ 75

1 Stunde als Zusatz buchbar

Wen kann ich unterstützen?

Wenn Sie spüren, dass Ihr Leben oder Ihr Zuhause nicht mehr im Einklang mit Ihnen selbst steht, begleite ich Sie gerne mit Empathie und Respekt.

  • Neuanfänge & Veränderungen: Wer in eine neueLebensphase startet - sei es nach Trennung, einem Umzug oder einem anderen Wendepunkt - findet bei mir Begleitung, um zu ordnen und Raum für Neues zu schaffen.

  • Räume, die tragen: Wer merkt, dass das eigene Zuhause nicht mehr zur inneren Welt passt, möchte Räume schaffen, die Halt geben und Leichtigkeit schenken.

  • Innere Klarheit & Balance: Wer sich selbst wieder spüren, Entscheidungen klären oder innerlich ankommen möchte, bekommt Unterstützung, die Außen und Innen liebevoll miteinander verbindet.

Über mich

Was gibt es über mich zu sagen?

Ich glaube daran, dass unser Zuhause mehr ist als vier Wände.
Es ist ein Spiegel unserer Gefühle und unserer inneren Balance.
Schon früh habe ich mich gefragt, wie äußere Ordnung und innere Klarheit zusammenhängen - und wie Räume uns stärken können.Heute begleite ich Menschen dabei, genau das für sich zu entdecken. Räume zu gestalten, die Halt geben und Wege zu gehen, die sich wirklich stimmig anfühlen.
Ich weiß, dass das Leben als hochsensible oder neurodivergente Person oft spezielle Herausforderungen bereithält. Besonders, wenn es darum geht, Balance im eigenen Zuhause
zu finden. Doch Sie sind nicht allein auf diesem Weg.Mit meiner Erfahrung als KonMari-Beraterin, psychologischem und systemischem Coach und Yoga-Lehrerin begleite ich Sie ganzheitlich. Wir ordnen das Äußere, schaffen Klarheit im Innen und entdecken dabei Ihre Stärken und Superkräfte.
So entsteht Raum für Leichtigkeit, innere Ruhe und emotionale Balance.Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Empathie und der Freude daran, Räume - innen wie außen - für das Wesentliche zu öffnen.
Egal, ob Sie ihr Zuhause neu ordnen, einen Umzug vorbereiten oder innerlich Klarheit finden möchten: Ich begleite Sie mit einem offenen Herzen, einem klaren Blick und der Überzeugung,
dass Veränderung möglich ist.

Meine Werte

Empathie

Aussortieren kann emotional sein. Im Inneren wie im Außen.
Ich nehme mich allen Situationen mit Mitgefühl an, habe ein offenes Ohr für Ihre Geschichten
und passe mich ganz Ihrem Tempo an.

Respekt

Wie auch immer Ihre Situation aussieht, ich begleite Sie jederzeit mit Respekt.
Ohne zu urteilen, helfe ich Ihnen Balance zu finden und sich (zu Hause) wieder wohlzufühlen.

Hingabe

Jedes Projekt ist mir wichtig. Ich arbeite mit 100-prozentiger Hingabe von Anfang bis Ende.
In Zusammenarbeit und mit positiver Energie erreichen wir Ihr Ziel.

Umweltbewusstsein

Verantwortungsvolles Verhalten unserer Umwelt gegenüber, ist mir wichtig.
Dinge, die aussortiert werden, sollen nach Möglichkeit weitergegeben werden.
Gerne helfe ich Ihnen bei der Auswahl von Sozialkaufhäusern oder Recyclinghöfen.

Kurashi in 6 Schritten

"Kurashi ist mehr als nur das Aufräumen - es ist die Kunst, das Leben bewusst und achtsam zu gestalten. Indem wir die kleinen Momente schätzen, entsteht eine Balance zwischen Einfachheit und Erfüllung."

Wenn Sie Interesse daran haben mehr Kurashi in Ihr Leben zu bringen, kann ich ihnen 6 Schritte dazu zur Verfügung stellen.